Популярный миф о том, что сесть на шпагат после 20 невозможно, и в самом деле всего лишь миф. На самом деле, при правильной технике и должной степени упорства добиться растяжки можно в любом возрасте. Важно подобрать программу так, чтобы она не принесла вреда. Также лучше не заниматься самостоятельно, особенно, если подобного опыта раньше не было.
Хорошая растяжка у многих ассоциируется с невероятными трюками гимнастов и циркачей, балетом и прочими проявлениями искусства. Однако, хорошая физическая форма и гибкость – это не только необходимость профессионалов, но и отличная возможность любого человека, в любом возрасте стать совершеннее, атлетичнее, здоровее.
Уникальная авторская программа «шпагат за 6 недель» отлично подойдет не только тем, кто неожиданно понял, что хочет исполнить свою мечту и сесть на шпагат. Она будет полезна:
Наконец просто тот, кто хочет быть активным, гибким и ловким определенно оценит качество и формат программы от мастера спорта по художественной гимнастике.
Программа разработана с учетом особенностей строения тела человека и включает занятия по нескольким направлениям. Продуманная комбинация мастер-классов, кардио и упражнений на растяжку позволяет добиться максимально положительного эффекта за минимальный промежуток времени.
Специально разработанная программа – это возможность получить полноценную, дозированную нагрузку, для достижения своей цели. Каждое занятие тщательно спланированно и проработано. Для того чтобы получить желаемый результат без травм.
Наглядные видео инструкции не оставят вопросов по технике выполнения того или иного элемента, а четкая дозировка нагрузки не позволит выдохнуться в первые несколько дней, и бросить задуманное. Профессиональный курс растяжки позволяет общаться в режиме реального времени с единомышленниками, которые поддерживают друг друга и делятся результатами достижений. Круглосуточная поддержка тренера поможет решить любые спорные вопросы в случае их возникновения.
Контакты
+38 050 101 72 55
oleksiykononovb2c@gmail.com
8400 2nd Avenue, 22, Montreal, QC H1Z 4M6 Alegria